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2009年05月23日

スタミナがぁ‥


今夜の空手の練習内容‥

柔軟‥３０分
移動稽古‥２０分
５分の休憩‥
スパーリング‥４５分
でした‥ヘトヘトです

上級者や若い道場生は休憩なしで４５分間スパーリングこなしますから凄いです
くま吉は途中に休憩入れないとついていけません‥
早くスタミナつけて、技術もアップして頑張らねばです


と、言う事で唐揚げをつまみに１杯いただきます‥



  


Posted by 黒木中５７会 at 23:13 │Comments(6) │格闘技
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