あちゃ‥

久しぶりに空手の練習でした‥



写メは試合に向けて頑張ってる師範代です



久しぶりに練習したら体が重い‥

風呂上がって体重計ったら、１.５キロ増量してました


だから今夜のビールのつまみはサラダにしました




そんなら飲むな‥って声が聞こえてきそう