2009年03月22日

道具 その参


筋トレのひとつに、ハンマーでのタイヤ叩きをやってますが、先日家にあったハンマーが折れたので、新しいやつを買いました

４.５ｋｇです

これで１０トントラックのタイヤを黙々と叩いております

なかなかいい全身のトレーニングになります


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Posted by 黒木中５７会 at 18:49│Comments(8) │格闘技
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この記事へのコメント
前に、ヒョードルがやってたのを見たことがありますよ～！
（もちろん、テレビで！！！）

最近太りぎみなんで、僕も運動やろうかな？？？　＾＾
Posted by 二男坊 at 2009年03月22日 23:27
>二男坊 様

実は真似してるんです‥

ヒョードル・亀田三兄弟・石井慧・天才小川英樹みんなやってたんで真似してみてます

ベンチプレスの後に黙々と叩いてます
Posted by 菊屋 at 2009年03月22日 23:45
どがしこ～(^o^)
Posted by ボビー at 2009年03月23日 07:36
すごいっす

ハンマーも大きくなってるし(笑
Posted by 百笑 at 2009年03月23日 07:51
>ボビー 様

ぶよぶよからムキムキに‥
Posted by 菊屋 at 2009年03月23日 10:24
>百笑 様

４.５キログラムは少こし重過ぎたかなぁ‥(^_^;)

すぐ疲れます‥（笑）
Posted by 菊屋 at 2009年03月23日 10:29
ハンマーでタイヤを叩く？うーーーーーん
なかなか男達は大変な事をするんですね！！
初めて知りました。
そして腕が強くなるのですか？
知らない人が見たら、きちがいと思いませんか？
腕が強くなる前に筋肉痛になりませんか？
よし！我が家にもタイヤを用意して鍛えて夫や息子をやっつけてやるか！！
Posted by 月の光月の光 at 2009年03月23日 20:53
>月の光 様

腕力もですが、全身の筋トレですね

最初は筋肉痛ですが慣れれば大丈夫ですよ

何をやるにも馬鹿になれる事が大事だと思いますよ‥
好きな事の為ですからね‥

かみさんも言ってました、私も叩こうかなって‥何の為に‥(^_^;)
Posted by 菊屋 at 2009年03月23日 23:32
 
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